MANO POŽIŪRIS Į PSICHOTERAPIJĄ IR DVASINĘ PAGALBĄ

Kristina Ignatenka -

 


Psichoterapija ir specialistai, tokie kaip psichologai ir socialiniai darbuotojai, atlieka svarbų vaidmenį mūsų visuomenėje. Pastebiu, kad šių profesijų gausa gali sukelti įvairių minčių ir diskusijų. Nors psichoterapija gali būti labai naudinga, kartais ji gali pasirodyti orientuota į finansinius aspektus, o tai gali kelti klausimų apie jos efektyvumą.

Šiuolaikinėje visuomenėje daugelis žmonių dažnai kreipiasi į specialistus, siekdami išspręsti savo problemas. Manau, kad svarbu rasti balansą tarp profesionalios pagalbos ir savarankiško mąstymo. Kiekvieno žmogaus kelionė yra unikali, ir gali būti, kad kai kurie žmonės randa savo atsakymus tiek specialistų pagalboje, tiek artimųjų palaikyme.

Be to, man svarbu išlaikyti ryšį su savo vidiniais ištekliais ir pasikliauti savo intuicija. Tikėtina, kad įvairios patirtys gali prisidėti prie asmeninio augimo, ir svarbu rasti tai, kas geriausiai veikia kiekvienam iš mūsų.


Autorė: Kristina Narkevičiūtė - Ignatenka


Komentarai

Rašyti komentarą

Populiarūs šio tinklaraščio įrašai

MITAI BEI NEPANEIGTI FAKTAI apie MEILĘ

Kristina Ignatenka -
Vaizdas
  Meilė į žmogaus širdį pasibeldžia netikėtai ir neprašytai, tiesiog neatsiklausiusi mūsų. Ji apsigyvena kiekvienoje žmogaus širdyje. Yra daugybę parašyta knygų apie meilę, begalės sukurta dainų bei eilėraščių apie tyrą, skaudžią, savanaudišką bei nuoširdžią, besąlygišką meilę. Apie meilę žmonijoje bylojama nuo neatmenamų laikų. Tai meilė vaikams, meilė vyrui, draugui, meilužiui, gėlėms, sodui, kaimynui, mašinai, šuniui ar katei, paukšteliui ar žuvytei, meilė knygoms, meilė – meilei. Kiekvienas apie meilę suprantame savotiškai vis kitaip. Tas kas vienam skaitosi meilė, tas kitam lyg priklauso taip būti. MITAI APIE MEILĘ Ar teko girdėti tokių posakių: • Jei mane myli, tai nepaliks, • Kur ji dings be manęs su tais „ penkiais vaikais“, • Tu be manęs pražūsi, • Aš tave myliu, bet taip gavosi, kad su „ Maryte“ susilaukėme bendro vaikelio, • Aš myliu vaikus, tačiau tavęs nebe myliu, • Išeinu pas „Joną“ jis labiau mane myli. „MEILĖ TURI DAUG VEIDŲ. JI KAIP DEIMANTAS – TURI DAUG PLOKŠTUMŲ,...
Read more »

KO JUMS NEPASAKYS NEI VIENAS ŠEIMOS SOCIALINIS DARBUOTOJAS

Kristina Ignatenka -
Vaizdas
  Viskas priklauso nuo to kaip Jūs pakliuvote į šeimos socialinės darbuotojos globą. Priežasčių gali būti daug, kaip girtaujama šeimoje, smurtaujama, vaikai turi problemų mokykloje( patiria patyčias, konfliktuoja su visais, nelanko mokyklos, blogai mokosi ir pan.,), šeima ar vaikas turi problemų su policija, ar tiesiog sunkiau verčiasi materialiai. Šeimos socialinis darbuotojas Jums nepasakys ko nedaryti. Jis Jus stebės. Patyčios prasideda nuo suaugusiųjų, o vaikai išmoksta šio „amato“ iš suaugusiųjų. Taigi nieko nuostabaus, kai vaikai nevalingai tyčiojasi iš kitų vaikų. Jie nesupranta kaip, tai žeidžia kitą asmenybę ir nesupras tol kol nepajus tą patį savo kailiu. Tokia gyvenimo realybė. Mokyklose dažniausiai dirbama daugiau tik su tais vaikais, kurie dažnai būna „nuskriausti“. Iš jų tyčiojamasi ir ko pasėkoje dažniausiai būna išprovokuojamos muštynės. Dažnai skriaudėjas lieka nekaltas, nes tas asmuo turi problemų, todėl jis kaltas. Jisai nepritampa prie mokyklos, nes jis...
Read more »

ABSTRAKTŪS PAMĄSTYMAI KUR GERIAU GYVENTI : KAIME AR MIESTE?

Kristina Ignatenka -
Vaizdas
Kiekvienas individualiai pagal savo poreikius bei galimybes renkamės kur mums geriau gyventi. Galimai maža dalis žmonių mąsto kaip gyventi saugiai ir švariai. Nuo to priklauso ne tik mūsų sveikata, bet ir gamtos teršimas. JEIGU GYVENČIAU MIESTE? Gyvenant daugiabutyje naudojame daug masinės gamybos prekių, pavyzdžiui, kaip tualetinis popierius, tualetiniai rankšluosčiai kurie gaminami iš medienos. Vienkartinės drėgnos servetėlės kuriuose pilna chemikalų. Perkame vandenį plastikiniuose buteliuose, vienkartiniai puodeliai, vienkartinės lėkštutės, vienkartiniai šaukšteliai, peiliai ir šakutės, kurie  taip pat yra ilgai neįrantys. Auginame namie gėles ir dauguma jų tręšiamos  įvairiais chemikalais. Vaisiai, daržovės, uogos ir  nežinoma kaip jos auginamos. JEIGU GYVENČIAU UŽMIESTYJE? Augintume ekologiškas daržoves, vaisius, uogas. Pieno produktai, vanduo, mėsa, bulvės – visa, tai būtų neužteršta taip, kaip ir oras švarus. Mažiau triukšmo – daugiau ramybės. Lėtesnis gyve...
Read more »

DORYBIŲ UGDYMAS ARISTOTELIO “NIKOMACHO ETIKOJE” PAGAL KRISTINA IGNATENKA

Kristina Ignatenka -
Vaizdas
  Pasak autoriaus: „ Aristotelis – antikinio pasaulio mąstytojas, senovės graikų filosofas. Jis padėjo pagrindus logikos mokslui. Jo politinė filosofija, teisingumo samprata ir etika formavo politinę ir socialinę filosofiją“(p. 5-21, 63-273). Kaip teigia autorius: “Aristotelis žmogiškąjį pažinimą skirsto į patyrimą, menus ir mokslą. Patyrimas sukuria meną, o nepatyrimas – atsitiktinumą. Žinojimas ir supratimas priklauso menui, todėl išmintingesnis tas, kuris yra įvaldęs meną, turintis patyrimą, žino „kad“, bet nežino, „kodėl“(p. 63-273). Žmogui kaip ir žinomi kai kurie pagrindai, kai jis kuo nors yra įtikėjęs. Jeigu jam yra žinomi pagrindai, tai pažinimo objektas egzistuoja, jis nedingsta. Žinios atsiranda per tyrinėjimus, priežastis. Aristotelis mokslus grupuoja į : fiziką, gamtą ir metafiziką. Fizika   - tai mokslas tiriantis visą materiją. Jisai gamtą išskiria dėl prigimties, nes tiria judėjimą dėl kintančių dalykų. Pavyzdžiui, deganti ugnis, krintantis akmuo. Oras...
Read more »

KĄ DAŽNIAUSIAI DAUGUMA PAAUGLIŲ VASAROS ATOSTOGŲ METU VEIKIA?

Kristina Ignatenka -
Vaizdas
  Kiekvienas vaikas su amžiumi bręsta bei subręsta skirtingai : vieni anksčiau, kiti vėliau. Nuo ko tai priklauso? Greičiausiai   nuo skirtingai patirtų   gyvenimo padarinių, mąstymo lygio.   Yra keletą tipų paauglių : ·   SĖSLŪS, tai tokie vaikai kurie mėgsta daugiau namų aplinką, ramybę. ·   JUDRŪS, tai „lauko“ vaikai – hiper aktyvūs – nenustygstantys vietoje bei mėgstantys kažką veikti. Prisiminkime savo jaunystę/paauglystę ir tuo pačiu neužmirškime, kad laikai keičiasi... TAIGI KĄ JAUNIMAS VEIKIA? · SVAIGINASI: geria, rūko, „garinasi“(el. cigaretes) ir kt. ·   MUŠASI – išbando savo jėgas vieni su kitais tiesiog iš nuobodulio. ·    DIRBA – ieškosi darbo, kad turėtų savų pinigų ir nereikėtų prašyti tėvų. PRALEIDŽIA LAIKĄ PRIE VANDENS TELKINIŲ · SPORTUOJA bei lanko įvairius būrelius kurie dirba ir vasarą. ·   STOVYKLAUJA, jei tėvai išgali pasirūpinti. ·   BIBLIOTEKOJE susitinka su draugais ir žaidžia kompiut...
Read more »

PRANEŠIMAS BŪSIMŲ PIRMOKŲ TĖVELIAMS

Kristina Ignatenka -
Vaizdas
        Nepajusime   kaip greitai prabėgs vasaros atostogos ir mūsų mažieji pradės žengti pirmuosius žingsnius jau nebe į darželį, o į mokyklą. Pamenu savo vaikystę ir pirmąją klasę, kaip į ją žengiau su pasididžiavimu, nes kaip asmenybė jaučiausi jau „didelė“. Taip ir Jūsų atžalos jausis ! Mūsų tikslas parinkti vaikui tinkamą mokytoją(-į) , kuris(-i) išmano savo darbą, myli jį ir besąlygiškai atsidavę vaikams kokie jie išdykę bebūtų. Blogų vaikų nebūna tik skirtingai išdykę. Nuo to priklauso vaiko emocinė bei psichologinė būsena, pasitikėjimas savimi, pasaulio pažinimas, suvokimas, socializacija ir noras mokslui, tobulėjimui. Mokytojas(-a), tai gyvenimo palydovas(-ė) . Tai antroji mama , kuri moko, auklėja, rūpinasi ne mažiau nei tikroji mama. Niekam ne paslaptis, kad dar šiuolaikinėje visuomenėje mokytojai kelia balsą prieš savo auklėtinius ir paskui stebisi, kad jų neklauso, nesimoko jų pamokos ir nesupranta bei nėra motyvuoti. Mokyklose dauguma vai...
Read more »

UŽMASKUOTAS KLAUSIMAS

Kristina Ignatenka -
Vaizdas
    Užmaskuotas klausimas , tai toks klausimas kuriame slypi įvairūs norai ir interesai . Neatskleidus klausimo tikrosios priežasties ir leidus galvoti per savo suvokimo prizmę – galime sužinoti daug įvairių dalykų apie kuriuos nei galvojame, nei nutuokiame. Nėra nei atsakymų , nei klausimų kvailų. Kiekvienas atsakymas ir klausimas turi savo priežastį. Užduodamas klausimas reikalauja paaiškinimo. Jei atsakymas ne konkretus, reikia kelti tokį klausimą, kad gautumei atsakymą. Pats klausimas numato koks bus atsakymas . Netinkamai užduotas klausimas gali sukelti įtampą arba sugeneruoti konfliktą . KAIP IŠVENGTI ĮTAMPOS AR KONFLIKTO? Apie ką galima kalbėti, o apie ką ne, tai yra į ką galima per stipriai sureaguoti? Klausiamajame sakinyje, jei vartosite žodžius : kas? Ką? Kaip? Koks? Apie ką? – išvengsite konflikto bei papildomos įtampos. Tokiais   žodžiais vartojant klausiamajame sakinyje galite pastiprinti, sukurti ar atkurti tarpusavio ryšį. DU ŽODŽIAI KURIE PIL...
Read more »

ISTORIJA APIE MOTERĮ IR VYRUKUS KURIEMS SEKSO NEREIKIA

Kristina Ignatenka -
Vaizdas
  Gyveno kartą moteris, vardu Dalia. Ji buvo nepriklausoma, žavi, protinga ir nusprendė:  - Pakaks man šių žaidimų! Noriu draugauti su vyruku, kuriam sekso nereikia!  Taigi, vieną dieną ji atsisėdo kavinėje, pasistatė prie savęs lentelę, ant kurios didelėmis raidėmis buvo užrašyta: „Draugausiu su vyruku, kuriam sekso nereikia!“ Vieni vyrai, praeidami, šnairavo į ją, kiti juokėsi, treti atsisėdo šalia ir bandė protingai išaiškinti, kad tokių vyrų, kaip ji įsivaizduoja, tiesiog nebūna. Bet Dalia vis atsakydavo su šypsena: – Na, gal jūs tiesiog nežinot, kur ieškoti! Praėjo diena, kita – Dalia sėdėjo ramiai, gėrė kavą, visai nesijaudindama dėl vyrų, kurie galvojo, kad jos reikalavimai absurdiški.  Kartą kavinėje prie jos stalo atsisėdo keistas vyrukas – akivaizdžiai ne iš šios planetos. Jis buvo tylus, keistai linksėjo galvą, o kai Dalia paklausė jo, ar domisi seksu, jis tik sumurmėjo: – Man labiau rūpi mano nauja kolekcija žaislinių traukinių. Dalia vos nespro...
Read more »

PATRAUKLIAUSIOS LIETUVOS VAIKŲ STOVYKLOS

Kristina Ignatenka -
Vaizdas
👉 LAIMINGI VAIKAI - LAIMINGI TĖVAI 👈 https://trakostovykla.lt/ https://karinestovykla.lt/ https://www.dragunasfitness.lt/stovyklos https://www.pantera.lt/ https://stovyklos.robotikosakademija.lt/ https://www.stovyklapergale.lt/ https://stovyklumuge.lt/ https://www.zigzag.lt/stovyklos/ https://www.aktyvusstovyklavimas.lt/ https://vaikustovykla.lt/ "Gyvenimas susideda iš atsiminimų. Kuo jų daugiau, tuo jis prasmingesnis" , - Kristina Ignatenka
Read more »

KAS LAUKIA VAIKŲ BE TĖVŲ AR ĮTĖVIŲ GLOBOS, KURIE NEGALI UŽTIKRINTI UGDYMO LANKYMO VAIKAMS?

Kristina Ignatenka -
Vaizdas
  Pradėkime nuo to, kad XXI a mžiuje vis ryškėja ir daugėja vaikų turinčių raidos sutrikimų , kurie pasireiškia nuo kūdikystės, vaikystės ar net pradedant lankyti ugdymo įstaigą. Pagal LR įstatymus ugdymas yra privalomas iki 16 metų pagal pradinio, pagrindinio ugdymo programas. Taip pat pagal formaliąją ar neformaliąją švietimo ugdymo programą. Technologijos industrija plečiasi visuomenėje ir tai yra šaunu, augame, tobulėjame. Labiausiai išryškėjo covid – 19 pandemijos laikotarpyje, kai teko ugdymą perkelti į nuotolinį mokymosi būdą. Pažangesniems mokiniams, tai nesukėlė daug kliūčių bei mokymosi žinios galimai nenukentėjo. Greitai integravosi į naują mokymosi sferos naujovę. Kita mokinių grupė , kurie turi sunkumų ugdymo mokymosi ne tik neteko daug žinių , bet ir nenoriai dalyvavo pamokose . Vieni sunkiai gaudėsi technologijose , kiti piktybiškai nedalyvaudavo dėl nenoro mokytis ne tik dėl to, kad nieko nesupranta/nesuprato, bet ir dėl to, kad patogu manipuliuoti galimai...
Read more »